健康診断に行ってきました

こんにちは𖠚ᐝ 

先日もたくさんの方が読んでくださいました！

ありがとうございます。

 

我が家には姫という猫ちゃんもいます。今年１８歳。

ヲタクがバレてしまう私の部屋。笑

 

実家からお引越ししてきた姫ちゃんです。

初めまして🐈

 

今年で１８歳。どんどん小さくなってしまって

心配ですが、元気です。

 

今日は、健康診断の日。

お義父さんの毎月の検診に合わせて、

行ってきました。

 

採血がいつもなかなか入らない私の腕ですが

今日は一回でとれました！！

看護婦さんありがとうございますー泣

いつもとても痛いんです！！！泣

 

血液検査の結果は２週間後ですが、

それ以外は異常なしとのこと！

でも少し背骨がS字になっているとのこと。

姿勢改善しないとなぁ。

 

とりあえず、検査をしてもらって

ほっとしました。

 

自分のことはほっときがちなので、

ちゃんと一年に一度受けるようにしないと。

もう私も今年で３６歳。

若くないのです。

 

若いですが、若くないのです。

 

伝わりますか？笑

この感じ。笑

 

今日は午前中は検診だったので、

お昼から掃除機をかけて

ちょっとした家事を済ませて

のんびりタイム。

 

月曜日のお休みは永遠に本を読んでいました。

本屋大賞にノミネートされているこちら。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

水車小屋のネネ [ 津村 記久子 ]
価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/2/29時点)

 

とても面白かったーーーー！！

 

親元を離れ、１８歳と８歳の２人で暮らすことになった姉妹。

お姉さんが働くことになったのは、昔ながらの蕎麦屋さん。

でも、職務内容には、蕎麦屋の接客のほかに、鳥の世話をある。

少し変わっている仕事内容に不安を覚えながら

姉妹は新たな人生をスタートさせます。

 

ヨウムのネネと姉妹をはじめ、

田舎で出会うたくさんの人たちの絆を描いた作品です。

 

じんわりと心が暖かくなるお話しで、

長編ですが、スッと読めました。

ご興味がある方はぜひ！！

 

今日は小説はお休みかな。

エッセイを読んでのんびりしようと思います。

 

今日はとても寒いので、

皆さんもお身体お気をつけて。

無理せずいきましょっ𓍣

 

では、今日はこの辺りで！

最後まで読んでくださりありがとうございます。

 

ジトジト雨つづき

こんにちは𖠚ᐝ 

先日の記事もたくさんの方が読んでくださいました！

ありがとうございます！

梅の花は春を先取りって感じがしてきぶんが上がります

 

最近はずっと雨が降り続いていますね。

シトシトと鳴る雨音は好きなのですが、

こうも続いていると少し不安になります。

車で川の横を走っていると

どんどん水量が上がってきていて、びっくり。

晴れ間が恋しいこの頃。

 

いつも雨が降り続くと

新海誠さんの「天気の子」を思い出します。

 

新海誠さん作品が私は大好きで。

本当に音楽も映像もとても綺麗で

そして、少し余韻を含ませるというか

考えさせられる内容が多くて、

見た後も楽しめるのがスキ。

 

人の演じる映画よりアニメ映画が好きで

基本ジブリ作品、新海誠作品、細田守作品ばっかり

見ています。

 

もちろん人の演じる映画も面白いのですが

なんだか、現実逃避をしたい時に映画をみることが多く、

人が出てくると、現実のことも考えてしまったりするので

アニメになりがち。

 

アニメだとスッと見れるんですよね。

私だけかな？

 

最近は雨続きだからか

気分がもやっとすることが多い。

お金のことやこれからの生き方についてなど

今すぐどうにかできることじゃないのに

考えては、すぐ行動したくなったり

不安になったりしています。

 

今すぐどうにかできるわけなくて、

少しずつ行動するしかないのに。

自分をそんなにすぐ変えたり律したり

できる訳がない。

そんな完璧な人間だったら

今の私が出来上がっているわけがないのに。

 

雨の日の夜は自分を責めがち。

 

自分に対しても人に対しても

責めていいことなんてないと思っているのに。

 

もちろん、反省は必要だし

考えることはしなくちゃいけない。

でも、責めるって、何も良い思考も物事も

生まないと思う。

 

だから、自分を責めがちな時は

日記を書いたりして

自分の心と向き合って

無理やりプラス思考の言葉を書いて

なんとかやり過ごしています。

 

今日は曇り空。

明日は少し晴れるみたいなので

洗濯ものは明日にしよう。

 

では、今日はこの辺りで！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！

 

 

セルフマインドコントロールできてる？

こんにちは𖠚ᐝ 

先日もたくさんの方が見てくださいました！

ありがとうございます！

先日訪れた梅林。綺麗で、ほんのり香る優しい香りにほっこり

 

皆さん、セルフマインドコントロールってできますか？

 

他者ではなく、自分自身で自分をコントロールする。

 

できているようで、できないことが多いのでは

ないでしょうか？

 

ちなみに私は全然できません笑

 

自分をコントロールできたら良いですよね。

対人関係や体調などなど

いろんなところから掛かるストレス。

 

ストレスをなるべく感じないように

自分をコントロールする。

 

難しすぎる。

 

でも、気分が落ち込んだ時、

体を動かすこと(私はとりあえずジャンプします笑)や、

音楽を聴いて、スマホは閉じて、自分の呼吸に集中する

などなど、大人になるにつれて少しずつ覚えてきた過ごし方。

 

それはセルフマインドコントロールの

はじめの一歩なのでは？と思っています。

 

できることから始めてみる。

できないことは徐々に時間をかけて

いつかできるようになればいい。

 

そう自分に言い聞かせて、

自己暗示をかける笑

 

それで良いのではないかなって

３５歳でやっと思えるようになりました。

 

最近の自分の機嫌の取り方は

ブログに思っていることを書く！

これがとても頭の整理になって！

しかもキーボードを打つのが楽しいので

気分も上がります。

タイピングがうまくなってくると嬉しいし☺️

 

あと、ラジオをきく。

お気に入りのラジオを購入してから

夜の１人時間がワクワクです。

 

以前のブログでも紹介しましたこちら✨

 


 

]

 

やっぱり暮らしを自分色に整えるって大切だなぁ。

 

今もラジオをかけながら

無印ソファーでのんびりブログを書いてます✍

 

癒される〜〜𖠚ᐝ 

これも一種のセルフマインドコントール。

 

最近は夫さんも私も体調不良だったので

今日はのんびり過ごすとします𓃟 

 

では、今日はこの辺りで！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！

 

 

 

 

インフルエンザと腹痛

こんにちは𖠚ᐝ 

先日もたくさんの方が見てくださいました！

ありがとうございます！！

津市に梅林を見に行ってきました。とても綺麗

 

さて、現在夫さんがインフルエンザにかかっております。

そして私は生理が始まり、また、腹痛にも見舞われ

夫婦揃ってダウン状態。

 

ですが、インフルエンザの夫さんは隔離なので

私が家事を全てこなさなければいけない。

 

少し手を抜いたら良いものの

こんな時に発揮される完璧主義思考。

 

動けば体に負担がかかり、

少し手を抜くと

完璧に暮らしを整えられていないことが

ストレスになり、腹痛や生理痛を悪化させる悪循環。

 

私、生きるの下手すぎる・・・。

しんどい夫さんにイライラしてしまっている。

私もしんどい、寝ていたい。って。

思ってしまっている。

だめだ・・・。

と、またネガティブモード。

 

夫さんに優しくできなくて

ごめん、心に余裕がなくて。

しんどくて、とLINEを送りました。

 

あなたが何も謝ることなんてない！

全てさせてしまってごめん、感謝してます。

とお返事がきました。ホッ。

 

そう言ってもらえると、

ネガティブだったのが、

あぁ、私必死で頑張っていたんだなぁ

無理していたんだなぁ

と、心が休まりました。

 

心も体のすり減った数日。

自分の小ささが身に沁みました。

もっと心をおおらかに、

自分に無理をさせすぎない心使いを

していけるように。

そんな人になれるように

少しずつ変わっていけたら良いな。

今回の体調を崩したことで

勉強をしたので、次回は今回よりは

少し心と体の使い方を学んでいるはず！

 

でも、夫婦揃って体を壊すのだけは

避けていきたいなぁ、というのが本音ですが。笑

 

夫さんは４日間熱に苦しんでいましたが

今日の朝やっと熱が下がった模様。

よかった。今は関節痛に苦しんでいますが・・・。

 

私はまだご飯を食べるとお腹がシクシクするので

大好きなコーヒーを避け、

ポカリスエットに頼っています。

 

気温が変化しまくっているので

体を壊しやすくなっていますね。

皆さんもお気をつけください。

 

本日は明日の仕事に備えて

ゆっくりします〜〜

 

では、本日はこの辺りで

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

春なの？冬なの？

こんにちは𖠚ᐝ 

先日の記事もたくさんの方に見ていただきました！

ありがとうございます𓎩 

 

朝の小太郎。とてもあざといです

この２、３日とても暖かくてびっくり。

最高気温２０度って。

もう４月くらいの気温で、なのに

来週はまた寒くなると。

体を壊しそうですよね・・・。

 

今日はお休みで、のんびり家事をしていたら

喉がイガイガしてきて

目もショボショボしてきて・・・

もしや花粉？！！！！

最近毎年花粉症がひどい夫さんも友人も

体調を崩していたので、

もしかして？と思っていましたが

これは確定だなと。花粉が飛んでいる。

 

私は慢性鼻炎(鼻の骨が少し歪んで、細いみたい)なので

いつも鼻が詰まっているのですが、

花粉症がひどい！なんてことはないのですが

今年は症状が少しひどいかも・・・。

食生活とか少し考えていかないとかもですね。

 

今日は生理ということもあって

少し体がだるい感じも。

 

せっかくのお休みだし

ゆったり過ごすとします。

 

なので、今、早い時間帯(私にとっては)に

ブログを書いています。

 

最近は自分の部屋の居心地がすっごく良くて。

ずっと部屋にいたいくらい。

それもそのはず。

ついに買ってしまいました！！

１人用ソファー！！！！！！！

 

無印さんのリクライニングソファーです！！

 

発売されたその日に見に行ったのですが

とても可愛くて、座ってみると座り心地も◎で

欲しくて欲しくて。

今年の自分への誕生日プレゼントとして購入！！

 

我が家の誕生日は私が９月、夫さんが７月なんですが

いつでも２万円まで(当日の食事含む)なら好きに使っていいという

システムにしていまして。

まだまだですが自分のお小遣いと誕生日代１万円を使って、

購入しちゃいました！！！

全然悔いなし！！！とてもいいお買い物をしました！！

 

このクオリティで１９，９００円はお安い！！嬉しい！！

 

またお部屋写真も公開しますね☺️

需要はあるのか？笑

 

そんなお気に入りのソファーに

あぐらを書いて、今ブログを打っています。

心地良すぎて、打つ手が軽やか♡笑

 

皆様もぜひチェックしてみてください✨

 

やっぱり暮らしはとても大切。

 

どこにお金をかけるかはもちろん人それぞれですが

私は毎日の暮らしを彩る物にお金を使うと

なんでもない普通の日がとても素敵な日に

変わっていくと思っていて。

 

このソファーを購入して

改めて再確認しました。

 

少しずつ、目も体も喜ぶ物で

お家を彩っていこうと思います。

 

では今日はこのあたりで。

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

三連休の過ごし方

こんにちは𖠚ᐝ 

先日もたくさんの方が見てくださいました。

ありがとうございます！

更新が一日遅れになってしまい

申し訳ありません💦

 

 

休日の小太郎。かわいいな〜

 

土日月曜と三連休でしたね。

皆さんはどう過ごされましたか？

もちろん、お仕事をしてくださっている方も

いるとは思うのですが、

私はお休みをいただき、キャンプに行ってきました🏕️

 

といっても、まだ道具を揃えれていないので

バンガロー泊ですが𓃟 

 

最近キャンプにハマって、

数ヶ月に一度行っているのですが

本当に楽しい！！！

 

アヒージョの美味しさにハマり

何を入れようか、

どのお酒を合わせよう、

牡蠣を多めに買ってバター炒めも

一緒にやっちゃおうなどなど

もうワクワクしっぱなしです。

主にお酒と食事へのワクワクですが笑

 

少しずつ道具を集めて

パワーアップしていってまして

毎回、あれが必要！あれも欲しい！

って挑戦しては学んで。

大人になって新しいことをするって

なかなかないので、家族で新しいことをする

楽しみができました✨

 

そして今回のキャンプを経て

私が個人的に欲しい！と感じて

購入したのがこちら！

 


 

 

とってもかわいい多機能防災ラジオ！！

Bluetoothでスマホと繋げてスピーカーとしても

使えるのはもちろん！

ライト機能、アラーム機能、スマホ充電機能まで付いている！

しかも、ソーラーパネルと手回し充電まで可能！！

 

やばくないですか？？？！！

 

多分今週中には届くかな？？

とても楽しみです♡

 

今日は夕方から仕事。

朝のうちに家事を済ませて

今は部屋で出勤までののんびりタイムです。

 

この時間ってとても眠なくなりますよね(１３時)

出勤まで残り２時間。お昼寝をしようか

頑張って起きようか・・・。

とても悩みどころです。

 

では、今日はこの辺りで。

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

 

 

ゆっくり過ごす心得

こんにちは𖠚ᐝ 

先日もたくさんのかたが見てくださいました！

ありがとうございます☺️

 

お部屋でぐっすりな小太郎

今日は休日。

ゆったりコーヒーでも・・・ではなく

私の休日はまずは

溜まった家仕事から始まります。

 

毎日の掃除機と洗濯のほか、

 

一日おきにトイレ掃除と洗面台掃除を

交互に行っているので

そちらをささっと片付けます。

 

そして、今日は排水溝。

１週間に１度ウタマロを振りかけて掃除するのと

月に１度、パイプクリーナーを使用します。

今日はパイプクリーナーの日。

とてもスッキリしました✨

 

そしてシンク汚れ。

こちらも夜に夫さんにウタマロで拭き取りを

願いしているのですが

お休みの日は念入りに。

隙間などを無印さんの掃除道具で

ゴシゴシと。

とても使いやすいのでおすすめです。

 

あとは気がついたほこりなどを取り除いて終了。

 

そんなふうに気がついたら掃除をして

休日は大抵３時間くらい掃除をしているのですが

いつ何を掃除したのか忘れがち。

お風呂のカビ予防も２ヶ月に１回する予定ですが

忘れちゃう。

 

ついでに言うと、

苔ドームを育てているのですが

１０日に１回霧吹きで水をあげるなんて

本当にいつあげたか覚えていない。

 

なので、無印さんのスケジュール帳に

家事スケジュールを記入することにしました！

 

そうすると

いつ何をしたのか忘れない！

一緒にダイエット記録もつけて、

前日の夜に明日の掃除とダイエットの

ノルマを記入しています。

 

達成したり、ノルマを越えると

私やるやん！！！って自分を褒めるから

モチベーションも上がってとてもいい感じ。

 

何かを継続して行いたい方、おすすめです！！

 

夜は２２時にはスマホを見ない生活にしてから

夜時間はもっぱら手帳に費やしています。

 

紙に文字を書くて

頭の整理になるのはもちろん、

あのガリガリと言う書く音が

たまらなく好き。

キーボードの音も好きですが。

万年筆だとなお耳障りが良くて

私にとっては寝る前の睡眠の儀式。

 

とても癒されます。

 

たまに日記だけだと書き足りないので

なんでもノートを１冊作っていて、

そこには本当になんでも記入します。

 

美味しかったカフェのお店カードや

旅行のチケットなどを貼り付けたり

日記帳の延長で１日の出来事を書いたり。

 

とても心が穏やかになります。

 

日記を見返すと、語彙力がないので

いつも同じような言葉を多発しているのが

目に止まりますが・・・。

それは今後の改善案件ということで・・・。

 

 

では、今日はこの辺りで！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！