こんばんは𓎩
昨日の記事もたくさんの方が読んでくださり
嬉しい限りです！ありがとうございます！
ワタシは体調管理の一環として
漢方薬を服用しています。
ワタシが注文しているのは
当帰芍薬散というもの。
持病があります。
朝起きたときの手や足のむくみを初め
疲れた日の次の日の朝は足が動かなかったり、
夏でも靴下を履いていないとすっごく冷えたり。
慢性の肩こりと偏頭痛、火照りなどなど
不調がたくさん。。。
でも、膠原病は予備軍だし、
一番はホルモンバランスの乱れが原因なことが
多い気がします。
そうして、これではいかん！！
でも自然のモノで改善したい。
と思った結果、
漢方薬にたどり着きました。
あと、群さんの小説に
影響されたのも大きい←影響されやすい
↑とってもおすすめ！
体の不調を苦い漢方やすっごく痛いリンパマッサージを耐え抜き
体の不調と闘うエッセイです。
当帰芍薬散は冷えやホルモンバランスの乱れ、
肩こりなどなど女性に嬉しい効果が見られるとのこと。
まだ飲み始めて半年ほどで、
たまにサボったり←ズボラ出てますね
しているので、すっごく効果が出た！とは
言えないんですが、
漢方をきちんと飲んでいた月と
サボり気味だった月では、
生理の辛さが違う気がします。
あれ？そういえば今月は生理痛少しましな気がする
と思った時は、ちゃんと漢方を飲んでいる時だったりします。
効果は人それぞれだと思いますが、
ワタシには合っているようです。
飲むタイミングは
朝の目覚めの白湯に混ぜて。
お昼は昼食の前に。
夜は寝る前の白湯に混ぜて。
飲むのは食感か食前の空腹時がいいそうなんですが
夜ご飯の前に飲むのをいつも忘れてしまうワタシ・・・。
お風呂上がりにハッと思い出して
白湯を沸かす毎日です。
いいかげん覚えたらいいんですけどね。
まだまだ、体の不調との戦いが続きますが
漢方に頼りつつ、食生活も改善していかないとな・・・。
と思っていながら、なかなかできていないワタシです。
でも、漢方を毎日飲んで
お風呂上がりにストレッチをして、
仕事をして、
家事をして、
苦手なご飯を毎日作っている
それだけで、今のワタシは満点！！！
と思うことにしています！！！←
課題はいっぱいだけれど
のんびりと自分のペースで。
今日はもうお風呂も入って
漢方も飲んだので、
のんびり本を読んで寝るとします𓍣
最後まで読んでくださり
ありがとうございます！！
