こんにちは𓎩
昨日の記事も読んでくださり、ありがとうございます！
最近すごく暖かくなってきて、
お昼寝をしすぎてしまう私ですがみなさんは
お昼寝ってしていますか？
お昼寝って１５分ほどなら
体力も回復するし良いって聞くんですが
私はダメなんです。
１５分で起きようと思っても起きれない。
２時間とか普通に寝ちゃうんです。
そして、夜寝れなくなる悪循環。
そんな私ですが、最近気がついたのは
じっとしていると眠くなるということに
気がつきました←当たり前
なので、眠くなってきたら
立ち上がって少しだけ体を動かします。
動かすと言っても、お茶を焚いたり
少し埃を叩いたり、ご飯を研いだり。
本当に５分程度動いただけ。
なのに、そうするとなぜか眠気が去っているんですよね。
お昼寝をしなかったらちゃんと夜眠たくなるし
結果朝起きられる！！！←これも当たり前
そうして、最近は眠くなったら動くを
継続しています。
ズボラな私には今はこれが精一杯。
まだまだ朝の早起きには結びついてはいません。
朝の早起きを実践されている方に
秘訣をお聞きしたい。。
もしされている方おられましたら
コメント欄で教えてくださいーーー✍
と言いつつ、最近私がネットでついついみてしまって
ずっと欲しいと思っているのがこちら。
これめっちゃ良くないですか？！
実家に人をだめにするソファーがあるんですが
本当に動けなくなるんですよね。
しかも、こちらは形状が独特なので、
座るも、寝るもどっちもオッケー。
しかも価格もお手頃。
めっちゃ欲しいです。
余計にお昼寝をしてしまうし
だめだと思いつつ、
近日中に買っている予感しかしません。。。
もし持っておられる方がいましたら
座り心地など教えてもらえると嬉しいです(*´∀｀)
では、今日はこのあたりで。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
