こんにちは𓎩
今日も寒いですね🌨
またまた雪が降っていました。
冬が好きになりましたが
やっぱり寒いのは苦手です。
お布団の素晴らしさに気づかせてくれるのは
ありがたいですが…。
最近は絶賛女の子の日で
お腹が痛い雫石です。
私はずっと子宮内膜症で
生理痛がすごく辛くて、
ひどい時は立っていられず、
仕事に支障をきたすレベル。
生理休暇が義務付けられているといえど
やっぱりお休みはもらいづらくて
無理をしてしまいがちになります。
どうやったら改善されるのかと
腹巻をつけてみたり
足湯をしてみたり色々やってみましたが
なかなか治らず。。。
本当に毎月辛いです。。
みなさんは、日頃体調を崩さないように
心がけていることとかありますか？
よければ教えてください。
私は生理痛のほかに、慢性的な冷え性、肩こり持ちです。
最近は夜寝る時は湯たんぽを足元に忍ばせています。
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朝は湯たんぽのお湯がまだ暖かいので
そのお湯を使って洗顔。
冬の水って冷たくて
洗顔が辛いので一石二鳥です。
みなさんも湯たんぽ生活を始めてみるのはいかがでしょうか？
火傷にはくれぐれもお気をつけくださいね𓍣
では、今日はこのあたりで。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます𓎩
